Avertissement santé LEVITRA ABC est un outil de suivi et de bien-être. Il ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel. En cas de problème de santé, consultez un médecin.
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La santé masculine sans tabou

Suivez votre vitalité comme un signal de bord, pas comme une obsession.

LEVITRA ABC rassemble vos habitudes quotidiennes, vos sensations et vos progrès dans un espace clair. L’idée : mieux comprendre ce qui vous aide vraiment à dormir, récupérer, bouger et garder de l’énergie.

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6
indicateurs quotidiens
5 min
pour noter la journée
100
score lisible
Score vitalité 72 Sommeil stable, stress à surveiller
Aperçu du tableau de bord LEVITRA ABC

Signification officielle

Life & Energy VItality Tracker & Recommendation Assistant

Le nom n’est pas posé au hasard. Il décrit la promesse complète : suivre les aspects essentiels de la vie, mesurer l’énergie, visualiser la vitalité, repérer les tendances et recevoir des recommandations concrètes.

LifeSommeil, humeur, habitudes et rythme de vie.
EnergyÉnergie ressentie, récupération et fatigue.
VItalityVitalité masculine suivie avec nuance.
TrackerDonnées visibles, historiques et comparables.
Recommendation AssistantConseils pratiques, prudents et personnalisés.
Life, Energy, Vitality, Tracker et Recommendation Assistant

Ce que vous observez

Un tableau clair des signaux qui font votre journée.

Le suivi n’a de valeur que s’il reste simple. Chaque entrée donne une photographie rapide, puis les tendances apparaissent semaine après semaine.

Sommeil

Durée, qualité ressentie et régularité.

Énergie

Niveau disponible au quotidien, sans jugement.

Humeur

Une lecture plus fine des journées qui pèsent.

Stress

Les périodes de tension deviennent visibles.

Libido

Un indicateur intime traité avec prudence.

Activité

Mouvement, durée et effet sur la récupération.

Une journée type

Renseigner, comprendre, ajuster.

LEVITRA ABC ne vous demande pas de tout changer. Il vous aide à repérer le prochain petit réglage utile.

MatinVous notez sommeil, énergie et humeur.
MidiVous ajoutez activité, alimentation ou stress si besoin.
SoirVous complétez la journée en moins de cinq minutes.
SemaineVous comparez les tendances et choisissez un objectif réaliste.

Journal quotidien

Une saisie courte, mais assez précise pour devenir utile.

Sliders, notes libres, activité physique, hydratation, caféine, alcool : chaque détail peut rester optionnel, mais devient précieux lorsqu’une tendance revient.

  • Une entrée par jour, modifiable.
  • Un score recalculé automatiquement.
  • Des exports pour garder la main sur vos données.
Sommeil7 h 30Qualité 8/10
Énergie7/10Stable
Stress4/10En baisse
Activité35 minCardio léger

Guides complets

Des contenus longs, utiles, et écrits pour passer à l’action.

Tarifs

Commencez gratuitement, évoluez quand vous êtes prêt

Le gratuit permet de découvrir la méthode. Pro donne les outils essentiels pour suivre sérieusement le quotidien. Elite ajoute les modules d’analyse, de planification et de suivi qui justifient le niveau supérieur.

Plan

Gratuit

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  • Journal de découverte
  • Score basique
  • 7 outils essentiels
  • 5 questions coach / mois
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Recommandé

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